¿No puedes desconectar aunque estés agotado?
No es falta de voluntad. Es que nadie te ha dado un sistema que funcione con tu vida real.
💡 Suscríbete y recibe gratis el Ritual de 5 Minutos que te ayudará a desconectar esta misma noche.
✅ Un ritual de cierre de 5 minutos. Sin apps, sin pastillas, sin fuerza de voluntad.
✅ El mismo protocolo que uso con mis clientes en la primera sesión.
✅ Aplícalo esta noche. Si funciona, sabrás por qué. Si no, también.
Soy Alejandro Trujillo, farmacéutico y Coach de Salud Integral en La Gomera.
En 2022 me falló el sueño. No de golpe — acumulando. Presión, responsabilidades, una cabeza que no paraba. Me acostaba reventado y me despertaba a las 3am sin saber por qué.
Tuve que dejar de improvisar y construir algo que me permitiera sostenerme: un cierre del día real, saber qué hacer en esas noches de mierda y poner límites (a mí y a lo que me rodeaba) para no explotar por todos lados.
Funcionó. Y desde entonces lo aplico cada día — en la farmacia, con mis pacientes, y en los acompañamientos 1:1 con personas que están exactamente donde estaba yo.
Esto no es teoría. Es lo que uso.
Algunos suscriptores me dicen cosas:
Suscríbete hoy y recibe:
El Ritual de cierre del día que uso con mis clientes.
✅ 5 minutos. Antes de meterte en la cama.
✅ Diseñado para cortar el bucle, no para “relajarte”.
✅ El primer paso de un sistema que funciona con vida real y ocupada.
Creado por Alejandro Trujillo, Farmacéutico y Coach de Salud Integral. El mismo protocolo que aplico en mis acompañamientos 1:1 de 12 semanas con personas que llevan meses sin dormir bien.
Responsable: ALEJANDRO TRUJILLO CHINEA.
Finalidad: Prestarle el servicio solicitado y contestar a las cuestiones planteadas.
Legitimación: Consentimiento del interesado. No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal.
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